美木良介のロングブレス呼吸法のやり方は?効果や口コミも!

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こんばんは!ケンゾーです!

今日は、実家で焼肉してきました( ´ ▽ ` )ノ

姉にディズニーシーのお土産をもらい
テンションアップ!

リトルグリーンメンのカレンダーでした☆

しかも書き込みできるタイプの
カレンダーなんです!!

ディズニーに行ったら絶対に買ってきたい
商品なんですよね☆

ディズニーに行った方は
ぜひカレンダー探してみてくださいね☆

ところで!
明日の11月20日放送の
帰れまサンデー 人気スーパー銭湯ベスト3全部巡るまで帰れない!!
という番組に、あのロングブレスダイエットで有名な
美木良介さんが出演するんです!

久々なのでちょっと気になっちゃいました☆
詳しく調べてみましたよ( ´ ▽ ` )ノ

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美木良介さんのロングブレスやり方は?





まずロングブレスダイエット
についておさらいしていきましょう☆


みなさん覚えてますかね??


あの 『ふぅぅぅぅ〜』っていう呼吸法のやつですw
森公美子さんが批判したダイエット法です!w


ケンゾーの旦那さんは
ロングブレスダイエットは効果あるよ!
と言っていましたけどね( ´ ▽ ` )ノ


やはりちゃんとやれば効果は出るのです☆


ロングブレスには
やり方が何種類かあるそうなので
ツイッターを引用させていただきます!


どんな時にでも
ロングブレスの呼吸法は使えるんだ!
ということがわかりましたね☆


文章だけだとわかりづらいので
動画もありましたので
チェックしてみてくださいね♪


ロングブレスの効果は??


ロングブレスの効果は
思いの外ありました( ´ ▽ ` )ノ!


逆にこんなにもあるんだ!
と驚きです!!


・基礎代謝のアップ
・バストアップ
・くびれができる
・ヒップアップ
・肩こり解消
・二の腕のシャイプアップ
・腰痛改善
・便秘改善



こんなにも効果があるのなら
やってみたいですね!!


ダイエット系を調べていたら
ケンゾーやりたくなってきてしまいますw


旦那さんが今ロングブレスを取り入れているので
その様子を見ながら
やってみたいと思います!w


なんて言ったって
無料でできるダイエット
なんですから!

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ロングブレスの口コミは?


口コミを調べていたのです
なんだか意外と評判がいい!?


森公美子さんが発端で
ちょっとロングプレスダイエットに
疑問を思った方もいたかと思いますが
本気でダイエットするのであれば
ロングプレスだけでダイエットしませんよね。


食事制限もしますし、他に運動もします。
それに合わせてロングプレスをすることで
痩せ体質にするために手助け!
ということなので
森公美子さんがちょっと理解できませんでした/ _ ;


なんだかなぁ・・・未だに疑問・・・


と話はずれてしまいましたが
口コミをアップしていきますね☆



最後に・・・


久々のロングプレスでしたが
どうでしたか?思い出せましたか?


明日の放送で
また久々に注目されるかもしれませんので
ちょっとチェックしていきたいですね☆


ケンゾーガチで挑戦しようかな?


目指せ!マイナス6キロで!!


それでは!
お付き合いありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

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